Det handler om at få spist en masse gode proteiner til morgenmad.Hvis du konstant går rundt og er lidt sulten, kan det skyldes, at du ikke får spist en morgenmad, der mætter godt nok. En lille portion yoghurt eller lidt cornflakes er nemlig ikke nødvendigvis nok til at give mæthed i lang tid. Og det betyder, du spiser mere resten af dagen.
Foto: Kasper Palsnov